大谷場中学校S45 健康情報

大谷場中学校昭和45年卒業アルバム&備忘録

腰痛が治った方法!!「東京大学 病院」

読了までの目安時間:約 1分

 

僕は昔寒い季節をひかえ布団3枚敷いて寝て
翌朝腰痛になり2・3日往生した事をこの番組を見て思い出し、
まさにその原因に「ガテン」がいきました!!

 

 

 

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やってはいけない入浴法

読了までの目安時間:約 1分

 

”長生きと風呂”の驚くべき関係
日本人の死因5位は「入浴中の溺死だった」?!

入浴には疲労回復や 血行促進 リラックス効果など
様々な 健康効果があると 言われている だが
中高年にとっては 危険も多い 間違った入浴法は
突然死にもつながりかねない・・・・。

 

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塩分を減らせば血圧は下がるは間違いだった

読了までの目安時間:約 1分

 

寒い季節は体を動かすのもおっくうになり、
さりとて食欲は変わらないので
体重気になりますよねそれと体調、
時にちょっとした頭痛、動悸、
めまいや肩こり、高血圧のサインかも

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お酒の飲み方

読了までの目安時間:約 1分

 

年末年始をひかえ酒量も増えてくると思われますが、
飲み方如何では鋭気を養う基にもなり、
体調を崩し散々な年末年始を
迎えることになるかもしれないお酒、

にんにくが非常に良いです!

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他人の動画ですがこんな感じ。
効能はガン予防、肝機能強化等々
一々記述しませんが、

 

僕なんかは一かけレンジで一分チンして
しょっちゅう食べてますホクホクして美味しいです
あと大豆、及びそれの加工食品、
タンパク質もさることながら骨に吸着し易いカルシュウムも
豊富で毎日納豆食べてます。

 

納豆は最低でも毎日1パックは食べましょう
この女の子の腸内には善玉菌がいっぱいいるので
病気に罹りにくい体になりますよ!!

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豊洲  “毒まみれ”

読了までの目安時間:約 1分

 

今度は水銀検出 “毒まみれ”の
豊洲市場は取り壊すしかない

豊洲新市場への移転中止は決定的だろう。
青果棟の地下空間の大気中から、
国が定める指針値の7倍もの「水銀」が検出された問題。
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健康診断の ウソとホント_パート4

読了までの目安時間:約 1分

 

海外では健康診断の効果を調べる
臨床実験がいくつも実施されているが、

 

信頼性の高いデータを総合して分析した研究によると、
定期的に健康診断を受けた方が、
死亡リスクが下がるという効果はなく、

心血管疾患や癌に限っても....。
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健康診断の ウソとホント_パート3

読了までの目安時間:約 1分

 

長生きできるエビデンス(科学的根拠)はない


心電図検査の検尿も当たり前のように行われており
無意味と知って驚いた人が多いのではないか

 

 

実はそれどころではなく、健康診断や人間ドックで実施されている
検査項目の大半が有効性が薄いと指摘されているのだ。

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健康診断の ウソとホント_パート2

読了までの目安時間:約 1分

 

実際に厚労省の調査によると、
70歳以上の4人に1人がコレステロールを
下げる薬を飲んでいる。

 

前回がん検診によって、
治療の不必要ながんを見つけがん患者を
増やしてしまう現象があることを説明した。

 

これを過剰診断と呼ぶが、
健康診断や人間ドックでも
過剰診断は明らかにあるのだ。
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健康診断の ウソとホント➀

読了までの目安時間:約 1分

 

会社や自治体から毎年受けるよう支持されたり
お知らせが有る健康診断。

 

病気の予防や早期発見につながると誰もが思っている事ですが、
実際は昔より段々基準値が厳しくなってきて、
その理由も曖昧で、過剰診断につながっているものや、
科学的に有効性が実証されていない検査も多数あるとか。
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豊洲と都政

読了までの目安時間:約 1分

 

長堂院さん言

私はですねこの豊洲問題が出たときから、東京ガスの跡地には
魚を売買するような場所ではないと
東京ガスがどれだけ土壌汚染させたかということは 、
いやというほど我々は知っておったわけですから 、
そんなもの第三者に人様に売れる土地ではないのに、

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